Akutuh ya, nakal bgt. Udah susah2 turun segitu, malah kemarin kalap karna lagi sibuk2nya +stress. Alhasil jadi cheatday 1bln , untung aja ga naik banyak. Cuma nyentuh 90 lagi, trus turun balik lagi ke bb sebelum cheatday. Thx for my metabolism😭🔫
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 62,12g | Kolh.: 184,47g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Air, Daun Bawang, Bawang Bombay, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi Hijau, Oatmeal Instan. Lunch: ABC Saus Sambal , Tahu Bakso, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Oatmeal Instan, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur Bebek, Nasi Putih. Middag: Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Babat Sapi, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Gulai Daging Sapi, Tongseng, Sate Ayam. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Telur, Keripik Singkong. mer...
|
|
Kommentarer
💪💪💪🤗🤗🤗
Kok pengen pisang goreng yaaa pagi2 gini....😂😂✌🏻✌🏻✌🏻
12 dec 20 av medlem: mindzak
|
@mindzak semangat kak🔥
Makan aja kalo pengen😂
12 dec 20 av medlem: frskadinr9
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frskadinr9 's vikthistorik
|