Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 60,80g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Rozijnen Krenten Bollen, AH Magere Franse Kwark, Slimpie Limonadesiroop Framboos. Middag: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, AH Lunch Salade Witte Kaas. Snacks/Annat: AH Halvarine Light, AH Extra Aardbeien Jam, Wasa Vezelrijk Cracker. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|