|
roti gandum home made 100% tepung gandum 55g 135kal + coco goldenfil 10gr saja 55kal yummy hampir kalap enaknya hehehe
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 52,01g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Jeruk Nipis, Madu, Chia Seed, Bubur Ayam. Lunch: Minyak Sayur Canola, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Sawi Hijau, Ayam Rica-Rica, Roti Gandum 100%. Snacks/Annat: Ampela, Lontong, Ayam Rica-Rica, Goldenfil Choco Crunchy, Roti Gandum 100%. mer...
|
|
289 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
1 till 20 av 25
 Kommentarer
resep roti gandum dong kak
12 dec 20 av medlem: Sri Ekawahyuni MS
|
12 dec 20 av medlem: Tukzy Ticer
|
12 dec 20 av medlem: Silvi Ariyani
|
Bagi resepnya dong Kk, hehe
12 dec 20 av medlem: agrecya
|
12 dec 20 av medlem: nafishatmg20
|
12 dec 20 av medlem: pritananda
|
12 dec 20 av medlem: imbbygurll
|
12 dec 20 av medlem: healthdaily_
|
12 dec 20 av medlem: frskadinr9
|
12 dec 20 av medlem: agnaaaa
|
12 dec 20 av medlem: dhitaaaaa
|
12 dec 20 av medlem: potatoseawaves
|
12 dec 20 av medlem: inginkuyuss
|
12 dec 20 av medlem: anniszhra
|
750gr tepung gandum (naturich)
470ml air hangat
80ml oliv oil (bukan evo ya)
80ml madu
7gr yeast
½sdt garam himalaya
Bread improver seujung sendok teh (optional)
Caranya: campur tep.gandum, yeast, BI dan garam.. aduk hingga tercampur rata
Masukkan madu, aduk
Masukkan oliv oil, aduk
Masukkan air perlahan smpe habis
Jika pake mixer pake kecepatan rendah
Setelah tercampur rata semuanya naikkan speed ke speed 3
Sampe kalis... kira2 saja ya.. jgn samakan kalisnya tepung putih dan tepung gandum yaaa :)
Setelah kalis... angkat, taruh di loyang... tutup dgn serbet, diamkan kurang lebig 30menit
Setelah 30menit, bagi 2 adonan
letakkan ke loyang apa aja yg ada dirumah kalian yg sdh dipakekan sedikit minyak sayur...
Panggang selama 30-40 menit tergantung ovennyasih...karna oven beda2 :D
12 dec 20 av medlem: Umm Ibrohim
|
12 dec 20 av medlem: expastel
|
12 dec 20 av medlem: salsabilll03
|
12 dec 20 av medlem: hobie202020
|
olive oil nya bisa di skip ngga mbak?
12 dec 20 av medlem: expastel
|
12 dec 20 av medlem: Umm Ibrohim
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Umm Ibrohim 's vikthistorik
|