Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
738 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 54,76g | Kolh.: 64,10g.
Frukost: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Творог 9%, Варенье, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|