Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1294 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 44,93g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Chili, Salt , Garlic Powder , Onion Powder , Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Egg, ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Kellogg's Froot Loops. Middag: MEG Keju Slice, GaGa Mie Kuah Jalapeno, Wall's Cornetto Black & White, Quaker Instant Oatmeal, Egg. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|