Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2046 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 157,80g | Kolh.: 182,94g.
Frukost: Bacon, Baby Spinach, Mushrooms, Nature's Soy Silken Tofu, Bananas, Roasted Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Heinz Ketchup No Sugar Added. Lunch: Nasoya Firm Tofu, Noodles, Pickles, Hot Chili Pepper, Potato, Mayonnaise , Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Romaine Lettuce, Onions , Schweid & Sons Chuck Brisket Burger, Franz Brioche Buns, Mustard. Middag: Frieda's Daikon, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Chimes Ginger Chews, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Honey , Chocolate Chip Cookie. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|