Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 66,82g | Kolh.: 145,94g.
Frukost: Pan de Harina de Avena, Café, Lala Queso Panela, Calabacitas a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Papaya. Lunch: Herdez Salsa Verde, Aguacates, Chata Chilorio de Cerdo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Middag: Almendras, Fresas, Danone Oikos Griego Natural (125g). mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monserratroca 's vikthistorik
|