|
трэш 🤷♀️🤦♀️ . цель - минус 8 кг за 10 недель
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 126,70g | Kolh.: 84,01g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina.chuprik 's vikthistorik
|