Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
115,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 48,67g | Prot: 125,72g | Kolh.: 111,89g.
Frukost: La Oliva Galletas de Avena, Huevo Blanco Cocido, Café con Leche. Lunch: Tortillas de Maíz, Pollo Asado. Middag: Mazatún Atún en Agua. Snacks/Annat: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|