Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1214 kcal
|
Fett: 61,57g | Prot: 51,77g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Leche Entera, Nutra Bien Queque Marmol. Lunch: Unimarc Media Palta, Tomates, Carozzi Pasta Integral, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Middag: Café, Huevo Revuelto, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Molde Blanco. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|