Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
66,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 93,22g | Kolh.: 55,32g.
Lunch: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso, Crepe de Chocolate. Snacks/Annat: Linea Sucralose, Café. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Exercise Machine - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emelyngiordano 's vikthistorik
|