Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
2745 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 130,78g | Kolh.: 382,47g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Pasticceria Merlo Panettone Tradizionale. Lunch: Esca Sugo Pronto Zucchine e Gamberi, la Molisana Pennoni Rigati N* 21. Middag: Arachidi Pralinate, Kellogg's Coco Pops Palline, Conad Latte Scremato UHT, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Snacks/Annat: Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Bulk Powders Burro di Arachidi, Cioccolata Calda, Certossa Gallette di Farro Bio. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|