Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 68,88g | Kolh.: 347,88g.
Frukost: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Manga, Copacol Filé de Tilápia, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , DIA Manga Espada. Middag: Suco de Manga, Café com Leite e Açúcar, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Milho Verde Cozido, Doce de Leite, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|