Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1043 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 45,56g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: Wasa Vezelrijk Cracker, Vita D'or Bewust Light, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Vita D'or Bewust Light, AH Extra Aardbeien Jam, Wasa Vezelrijk Cracker. Middag: Jumbo Dressing Yoghurt, AH Ijsbergsla, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Blue Band Margarine, Peka Bistro Minikrieltjes, Iglo Fish Cuisine Bretagne. Snacks/Annat: Chiquita Banaan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|