Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 80,43g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Рафинад, Чай, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Мандарин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|