Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
43,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 30,07g | Prot: 53,35g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Сырники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%. Lunch: Яблочный компот, Табрис Индейка Филе на Гриле, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|