Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 69,04g | Kolh.: 167,13g.
Frukost: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Арахис, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Филе Индейки. Middag: Мерси Конфеты, Пирожок с Капустой, Отруби Ржаные, Моя Цена Творог Обезжиренный , Сметанин Ряженка 4%, Чернослив. Snacks/Annat: Пастила, Магнит Хурма, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Киви. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|