|
Доброе утро🥰
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 28,66g | Prot: 89,74g | Kolh.: 69,39g.
Frukost: Лаваш с Сыром, Верес Кукуруза Консервированная, Хек Жареный, Травяной Чай, NL Omega-3. Lunch: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Чай с Лимоном, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
1053 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ольчик кущаеш рыбку а зачем пьёшь Омега-3?)
11 dec 20 av medlem: olafufaceva
|
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 dec 20 av medlem: оааодп
|
кто-нибудь знает, как отменить подписку на премиум аккаунт?( извините за беспокойство, решила поспрашивать у людей (
11 dec 20 av medlem: Валентина Гущина
|
1. Это хек, рыбка не жирная, для нормального уровня Омега-3 нужно кушать жирную 3 раза в неделю. + так мои волосы выглядят лучше
2. Девочки, это личный дневник и счётчик калорий. А не рекламная платформа. Я не учавствую в марафонах на похудения. Во первых учусь на диетолога, во вторых, как менеджер nl являюсь организатором подобных марафонов.
3. К сожалению, не знаю, как вам помочь. Читала что некоторые настройки этой программы доступны только со стационарного компьютера и не доступны в мобильной версии, например смена фото. Попробуйте поставить на комп или ноут
16 dec 20 av medlem: Ольга Шапошник
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|