|
yass thank God 😇
|
57,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 47,17g | Kolh.: 204,70g.
Frukost: Apple, Papaya, Banana. Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Champ Chicken Nugget, Tempeh . Middag: Garlic , Carrots, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|