Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 123,43g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Barilla Соус "Песто Алла Дженовезе", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный белок, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Первая Свежесть Филе Бедра, Яичный Белок, Ашан Тушка Кальмара, Borges Оливковое Масло Classic, Булгур. Middag: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Тилапия Филе без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|