Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 47,84g | Kolh.: 60,52g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Рассольник. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Вино Красное Сухое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|