Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 63,28g | Kolh.: 120,78g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue, Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Buah Naga. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlina al kohler 's vikthistorik
|