Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1122 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 69,99g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Total 2% Greek Yogurt (Container), Black Beans (Canned), Water . Lunch: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled). Middag: Trader Joe's Organic Brown Rice, Whole Cashews Lightly Salted, Black Seedless Grapes, Total 2% Greek Yogurt (Container), Water (Bottled). Snacks/Annat: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Water (Bottled). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|