Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
663 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 38,88g | Kolh.: 77,23g.
Frukost: Банан, Ярче Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Ярче Сыр Российский, Родная Земля Сметана 10%, Ярче Творог 2%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesyaangel 's vikthistorik
|