Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 44,11g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Cocobella Coconut Yoghurt, The Chia Co Black Chia Seeds, Essential Hemp Organic Hemp Seed, Wellness Road Sesame, Macro Coconut Flakes Organic, Bananas , Australia's Own Organic Barista Almond, Strawberries . Lunch: Red Table Wine , Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Old El Paso Taco Shells, Steggles Turkey Mince. Snacks/Annat: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Coles Sliced Pepperoni Salami, Carrots , Coles Hommus Dip, So Good Unsweetened Almond Milk, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|