Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 50,06g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Crakeñas Galletas Integrales, Tomates, Cebollas, Huevo Revuelto, Corona Chocolate. Lunch: SunTea Te Helado, Cebollas, Tomates, Lechuga, Plátano Frito, Arroz Blanco, Sardinas. Middag: Van Camp's Atún en Agua (55g), Huevo Revuelto, Crakeñas Galletas Integrales. Snacks/Annat: Crokan Galletas Integrales con Avena Sabor a Frutos Rojos, Latti Yogurt Frutos Rojos. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejitaagudelo 's vikthistorik
|