Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 106,54g | Kolh.: 33,70g.
Lunch: Tomates, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Cenouras, Azeite de Oliva, Sadia Filé de Peito, Trufinha low carb. Middag: Hellmann's Maionese, Cenouras, Bombom de coco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Alface. Snacks/Annat: Trufinha low carb, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Power One Paçoca Zero. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|