Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 35,83g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Thee. Lunch: McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Van Gilse Suikerklontjes, McDonald's Koffie Verkeerd. Middag: Kaneel, AH Platte Peterselie, Vijgen, Rucola Sla, Amandelen, Feta Kaas, Zoete Aardappel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|