Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 101,79g | Kolh.: 158,33g.
Frukost: AH Gegrild Buikspek, Appelsientje Halfzoet Appel, Bruine Boterham. Lunch: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Rucola Sla, Remia Friteslijn , Kappertjes, Tonijn in Water (uit Blik), De Molenhoeve Bruine Broodjes. Middag: Jumbo Pepersaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Snijbonen, Bloemkoolrijst. Snacks/Annat: Euro Shopper Boterhamworst, Bruine Boterham, Mandarijn, Mandarijn, Klene Stevige Laurier Ontdekkingsreizen, Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tantepanda 's vikthistorik
|