Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 110,68g | Kolh.: 145,60g.
Frukost: Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гороховый Суп. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|