Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 74,88g | Prot: 72,75g | Kolh.: 181,56g.
Frukost: Макароны Отварные, Яичный Желток, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Сосиски Молочные. Lunch: Батон, Паштет из Куриной Печени, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Голец, Растительное Масло, Рис Вареный, Салат Овощной. Snacks/Annat: Haribo Мармелад Мишки, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Бабаевский Москва Вечерняя, Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Микаелло Мандарин в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Faretti Меренги Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|