Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 89,13g | Kolh.: 234,24g.
Frukost: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Pehmeä Voimallus Kaurasämpylä. Lunch: Sianlihakastike, Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Sianlihakastike. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Panda Juhlapöydän Konvehti. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|