Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 105,53g | Prot: 79,65g | Kolh.: 111,90g.
Frukost: Яйцо Куриное, Пава Пава Филе Голени Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Lunch: Теремок Блин Фермерский. Middag: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Виноград, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|