Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
2528 kcal
|
Fett: 104,31g | Prot: 52,73g | Kolh.: 343,72g.
Frukost: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Котлетки Овощные на Пару. Lunch: Бананы, Котлетки Овощные на Пару. Middag: Ратибор Варенье Ежевичное, Хлеб Бородинский, Быстроном Плов со Свининой, Селедка под Шубой. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|