Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1249 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 53,20g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Carrefour Genjer, Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Layur, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Annat: Cireng, Kolak, Mangga. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|