Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 96,83g | Kolh.: 152,81g.
Frukost: Кабош Сыр Маасдам, Равис Буженина Рощинская, Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой, Королек, Лента Рис Пропаренный. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Barilla Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе. Middag: Вареное Яйцо, Зимовье Кабачки Замороженные, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная Мексиканская. Snacks/Annat: Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|