Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 88,41g | Kolh.: 53,32g.
Frukost: Сахар, Bombbar Кокосовая Паста , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Вареное Яйцо, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Snacks/Annat: Сахар, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный), Княгинино Кефир Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|