Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1635 kcal
|
Fett: 87,23g | Prot: 79,19g | Kolh.: 132,63g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Gluten Free Whole Grain Bread, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Gevalia Cappuccino. Lunch: Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half). Middag: Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Kroger Deli Thin Sliced Honey Turkey Breast. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Babybel Mini Original Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
munderwood01 's vikthistorik
|