Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 72,55g | Kolh.: 93,65g.
Lunch: Macarrão filé de coxa. Middag: Mestre Churrasqueiro Geleia de Pimenta com Maracujá , Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|