Skrabatun 's dagbok, 09 dec 20

Перекус 210 кал. Кефир 1% 250 мл и по 15 г два разных протеина. Идеальный для меня вкус. Кефир сам по себе не люблю, но с протеином просто делюшес выходит. Очень вкусно, сытно! <3

---

1275 kcal

Fett: 32,50g | Prot: 105,42g | Kolh.: 139,42g.   Frukost: Пицца на тортилье. Lunch: Суп грибной. Middag: Куриные отбивные в яйце, Зайкино Счастье Морковь, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, ВкусВилл Томатная Паста, Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит, SAN 100% Pure Titanium Whey, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Кефир 1%. mer...