Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
707 kcal
|
Fett: 21,24g | Prot: 31,03g | Kolh.: 107,45g.
Lunch: Pimentón, Zanahoria, Acelga Cocida, Zapallo, Papa Cocida, Cochayuyo. Middag: Lider Hamburguesa de Salmón, Damasco. Snacks/Annat: Tottus Kuchen del Sur Arandanos. mer...
|
|
336 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|