Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 81,38g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Weetabix Weetabix Protein, Coffee with Milk, Morrisons Unsweetened Almond Milk. Lunch: Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt, Dairylea Cheese Slices Light, Weight Watchers Raspberry Yogurt, Morrisons Cherry Tomatoes, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken, Hovis Wholemeal Bread Medium. Middag: Morrisons Brown Loaf, Dairylea Cheese Slices Light, Iceland Hot & Spicy Chicken Breasteaks, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt. Snacks/Annat: Hulled Sunflower Seeds, Morrisons Almonds, Navels Oranges. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|