Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 70,74g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: La Paulina Queso Untable Clásico , Risky Dit Tostadas de Arroz, Ilolay Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Cada Día Aceite, Crema de Leche, Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Granos de Choclo. Snacks/Annat: Granix Frutigran. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|