Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
745 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 44,48g | Kolh.: 82,84g.
Frukost: Mandalina, Tarabya Dilimli Kaşar, Maydanoz, Erşan Hindi Füme. Lunch: Portakal, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Middag: Yeşil Mercimek Salatası, Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|