|
Ara Öğün🧚♂️ 1 fincan sade kahve yanına 1yk kuru üzüm.☕
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 43,65g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Çökelek, Süt, Yumurta Omleti, Domates Sosu, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote, Biber Dolması. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Cafelux Dibek Kahvesi. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Vandring - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgicyln 's vikthistorik
|