Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 27,36g | Kolh.: 77,34g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta. Snacks/Annat: Pınar Süt , Badem, Elma. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|