Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
684 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 42,65g | Kolh.: 80,11g.
Frukost: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lunch: Carne de Panela, Espaguete, Alface. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|