Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 106,54g | Prot: 75,00g | Kolh.: 26,99g.
Frukost: Pirkka Kirnuvoi, Kookosöljy. Lunch: Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Hapankerma, Alpro Soya Natural Zero Sugars, Kananmuna, HK Kabanossi Juusto, Pirkka Peanut Butter . Middag: Lounashetki Fetasalaatti, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu. Snacks/Annat: Valio Kermaviili, Mynthon Xylitol Eucalyptus. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|