Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2517 kcal
|
Fett: 108,24g | Prot: 229,06g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Свекла Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свекла Вареная, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|