Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
789 kcal
|
Fett: 17,55g | Prot: 88,06g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrust Geräuchert, Heidelbeeren, Mandarine, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Magerquark. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Möhren. Middag: Rote Paprika. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|